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Qui trovi i libri ispirati all’universo di Nocciolino e dei suoi compagni di viaggio. Ogni volume nasce per accompagnare lettori di ogni età in percorsi di crescita, scoperta e riflessione, con uno stile narrativo semplice ma profondo. Dalla narrativa simbolica agli strumenti di benessere naturale, ogni titolo ti accompagna con dolcezza e profondità nel viaggio verso una maggiore consapevolezza interiore.
Salute e Natura: Il Viaggio nella Grande Foresta
Un racconto simbolico per grandi e piccoli che insegna, ispira e accompagna verso uno stile di vita più sano e consapevole.
In un tempo sospeso tra il reale e il fantastico, Nocciolino, un giovane abitante della Grande Foresta, intraprende un viaggio alla scoperta del significato profondo della salute, dell’equilibrio e del benessere naturale. Guidato da saggi personaggi del bosco e sostenuto dalla forza della Natura, Nocciolino attraversa paesaggi incantati e affronta prove interiori che lo condurranno a conoscere i veri pilastri della vitalità.
Al centro del viaggio, il legame profondo tra Nocciolino e la Gufa — una guida severa e amorevole — diventa specchio, sostegno e stimolo, accompagnandolo (e con lui il lettore) in un percorso di trasformazione autentica.
Attraverso una narrazione semplice ma ricca di simboli, il libro offre una lettura a più livelli: adatta ai bambini, come favola educativa e avventurosa, ma anche pensata per gli adulti, come guida metaforica al benessere fisico ed emotivo. Le parole di Nocciolino diventano uno specchio per riflettere sulle proprie abitudini quotidiane e un invito a tornare all’essenziale, rispettando i ritmi naturali e scegliendo con consapevolezza ciò che si mangia, si respira, si vive.
Inoltre, il libro include un programma detox generico di 1 settimana, ideato per accompagnare il lettore in un percorso pratico e dolce di pulizia, rigenerazione e rinnovamento. Il programma propone consigli alimentari, tisane, attività di riequilibrio e momenti di ascolto interiore, perfetti per chi desidera fare una pausa, depurarsi e ritrovare energia.
Un libro da leggere, vivere e rileggere.
Un compagno di cammino verso una salute più naturale, gentile e duratura.
La Bussola Verde
Una guida pratica per ritrovare equilibrio, ascolto e benessere nella vita quotidiana.
La Bussola Verde è molto più di un semplice diario o taccuino: è uno strumento di consapevolezza creato per accompagnarti in un percorso di ascolto personale e crescita interiore. Il libro è pensato per aiutarti a riconnetterti con te stesso attraverso piccoli gesti quotidiani, semplici pratiche di osservazione e un approccio gentile al cambiamento.
La Bussola Verde ti propone un metodo chiaro e flessibile da seguire ogni giorno. Non impone regole rigide, ma offre una struttura leggera, adattabile ai tuoi ritmi e ai tuoi bisogni. Tra gli strumenti troverai:
- Le Regole d’Oro, con suggerimenti semplici per migliorare l’alimentazione, l’attività fisica, il riposo e altri aspetti fondamentali del benessere.
- L’Innesto Gentile, un approccio soft al cambiamento che punta su piccoli passi quotidiani e sostenibili nel tempo.
- Il Diario del Benessere, dove potrai monitorare il tuo stato fisico ed emotivo giorno dopo giorno, osservando i progressi e riconoscendo le aree che necessitano più attenzione.
- La Ruota dell’Equilibrio, una visualizzazione mensile per comprendere a colpo d’occhio come stai vivendo le varie sfere del tuo benessere: alimentazione, sonno, movimento, rilassamento e rimedi naturali.
Ogni pagina ti invita a fermarti, riflettere e valutare con sincerità come stai. Non per giudicarti, ma per prenderti cura di te con gentilezza, presenza e costanza. Anche se hai poco tempo, bastano pochi minuti al giorno per ottenere benefici concreti e duraturi.
Il percorso è pensato per un mese, ma può essere ripetuto, adattato e approfondito nel tempo. La Bussola Verde diventa così una vera e propria compagna di viaggio, capace di affiancarti nei momenti di energia e in quelli di stanchezza, sempre con discrezione e senza pressioni.
L’autore
Michael Lusenti lavora da anni come personal trainer e massaggiatore, ed è anche naturopata in formazione. Ha coltivato una profonda passione per tutto ciò che riguarda il benessere naturale, lo stile di vita consapevole e la connessione tra corpo, mente e natura.
Ha scelto la via del self-publishing per avere piena libertà creativa e portare al pubblico un progetto autentico, nato da un cammino personale e professionale lungo e ricco di esperienze.
Questo libro è il frutto di anni di studio, ascolto e lavoro sul campo, ma anche di una visione: offrire una guida semplice, poetica e trasformativa a chi sente il bisogno di un cambiamento gentile e duraturo.
Un assaggio del viaggio
ESTRATTO DAL TESTO
……
Deciso a trovare una soluzione, Nocciolino si mise in cerca di risposte. Si ricordò di alcune figure note nella foresta che, tempo prima, sembravano aver risolto situazioni complicate per altri. Forse valeva la pena provare a parlarci.
La Volpe Sbrigativa
Il primo che visitò fu la Volpe Sbrigativa, sempre di fretta, con il camice perfettamente stirato e un’aria professionale ma distaccata. Lo accolse nel suo studio scavato tra le radici di un vecchio albero, dove scaffali pieni di bottigliette e rimedi riempivano ogni angolo.
Appena entrato, la Volpe lo squadrò rapidamente da sopra i suoi occhiali e fece un cenno con la zampa affinché si sedesse. — Bene, bene. Qual è il problema? — chiese senza alzare lo sguardo, mentre consultava un foglio e controllava il suo orologio.
— Mi sento sempre stanco, ho mal di testa e… —
— Oh, classico caso di affaticamento da sovraccarico metabolico con possibile componente neurovegetativa — osservò la Volpe con tono sicuro. — Forse una lieve disfunzione del sistema simpatico o un deficit momentaneo dei neurotrasmettitori? Mah, vediamo… —
……
ESTRATTO DAL TESTO
……
E così fu. Lo trovò seduto sull’erba, con lo sguardo perso nel riflesso dell’acqua. Le orecchie basse, le spalle curve.
La Gufa si avvicinò, si sedette vicino a lui sistemando con cura le piume, ma per un po’ non disse nulla.
Solo dopo qualche istante parlò, con voce calma e pacata. — Non ti ho visto stamattina. —
Nocciolino abbassò lo sguardo. — Mi dispiace… — mormorò.
— Cos’è successo? —
— Non lo so. Pensavo che sarei riuscito a seguire tutto. Ma… non ce la faccio. Mi sento sempre uguale. Il corpo non cambia. Sono ancora stanco. Faccio tutto quello che mi dite, ma… l’energia non arriva. Mi impegno, mi sforzo, ma a volte è come se non bastasse. — Fece una pausa.
— Ho anche… ho anche usato quelle cose che mi aveva dato la Volpe. All’inizio sembrava funzionassero, per qualche ora. Poi… tutto è tornato come prima. —
La Gufa chiuse gli occhi un istante, poi li riaprì lentamente. La sua voce si fece più ferma, ma senza rabbia. — Il seme non si apre il giorno dopo essere stato piantato. —
Fece una lunga pausa, poi aggiunse: — Nocciolino, ascoltami bene. I cambiamenti veri, quelli che trasformano davvero la tua vita, non arrivano in pochi giorni. Sono lenti, difficili. E spesso sembrano invisibili… finché un giorno ti accorgi che non sei più lo stesso. Che hai costruito qualcosa dentro di te. —
……
Personaggi principali
NOCCIOLINO
Nocciolino è un giovane curioso e attento che, spinto dal desiderio di conoscersi e ritrovare equilibrio, intraprende un viaggio profondo di trasformazione interiore tra le meraviglie della Grande Foresta.
LA GUFA
Saggia e misteriosa, la Gufa funge da guida spirituale per Nocciolino. Con la sua visione acuta e la profonda conoscenza della foresta, aiuta il protagonista a orientarsi nei momenti di incertezza, offrendo consigli e insegnamenti preziosi.
